第1天

交通：旅游大巴

住宿：标间

餐饮：无

☞ 行程安排

Day 1： 西安—临夏（700km）

从西安出发前往有“东方小麦加”美称的临夏，一路上，从繁华都市的高楼林立，到千沟万壑的黄土地貌，再到渗透着西北苍凉的磅礴感。傍晚抵达临夏，舒展一下车马劳顿的身体，安排住宿，晚餐，早点休息，为明天的精彩行程储备些许小宇宙。

住宿：临夏2-3人标间

餐饮：自理

Day2：临夏—拉卜楞寺--尕海--郎木寺（265km）游览重点：拉卜楞寺  尕海  郎木寺

7:00早餐，早餐后乘车前往世界藏学府拉卜楞寺参观。这里是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，是全国藏传佛教教学体系最好的保存者，被誉为“世界藏学府”。电影《天下无贼》中，拉卜楞寺从云端喷薄倾泻而出的光芒，笼罩着云雾升腾的寺院，庄严肃穆，宁静祥和，刘若英感慨说：“我想停下来，认认真真的拜拜佛”。领队带领大家参观拉卜楞寺，以及盛大的辩经场面，一起前往世界上最长的转经长廊转动古老的经筒为家人和自己祈福。当然，你也可以自由活动，这是一个能让人无尽放空和思考的地方。中途经过青藏高原东部的重要湿地—尕海湖，鸟类迁徙的栖息地，停车大家自由游览一小时。下午抵达郎木寺镇。郎木寺镇被一条叫做白龙江的小溪划分为两部分，溪北是郎木寺，南岸属四川若尔盖县，甘肃的“安多达仓郎木寺”和四川的“格尔底寺”在这里隔“江”相望。抵达后，在领队的带领下分别参观格尔底寺，五世格尔登活佛真身肉体舍利塔。

温馨提示：郎木寺海拔3500米左右，温差较大，傍晚夜间注意保暖。

住宿：郎木寺2-3人标间

餐饮：自理

Day3：郎木寺—花湖—若尔盖大草原—黄河九曲十八弯—唐克（120km）游览重点：花湖  若尔盖草原   黄河九曲十八弯   

凌晨5点出发前往天葬台观看日出前的经幡飞扬(天葬仪式可遇不可求)，返回后早餐，早餐后出发，中途会经过花湖和若尔盖大草原。花湖是热尔大坝草原上的一个天然海子，湖水透彻的蓝，各种珍稀飞禽在湖上嬉戏，花开时节五颜六色的花儿散布在湖中和草地上，缱绻在水天之间的云彩魔力般变幻着，每一刻都是世间绝美的惠存。一起跟着领队投身这天地间的最美景致中吧，各种衣服穿起来，各种造型凹起来，各种自拍神器也都拿出来吧，第一时间把这美景通过朋友圈、微博分享给你的好友。参观完花湖，继续前行，大巴车一路奔驰在有着“川西北高原绿洲”之称的若尔盖草原上，这里是我国最美的高原湿地，宛若一块镶嵌在川西北瑰丽夺目的绿宝石。日落之前我们将抵达黄河第一湾，在领队的带领下前往最佳观赏位置等待九曲黄河第一湾的日落。簇簇帐篷，缕缕炊烟，牧歌声声，骏马驰骋，如诗如画，美不胜收。

温馨提示：温差较大，建议带好保暖和防雨衣物。

住宿: 唐克2-3人间

餐饮：自理

Day 4：唐克—年宝玉则—阿坝县（200km）     游览重点：年宝玉则    仙女湖

早餐后怀揣着激动与渴望，邂逅你前世今生的情人~~年保玉则，特殊的地理位置造就了年宝玉则“一片花海一汪湖，一尊神山一抹雾”的仙境美景。抵达目的地之后，在领队的带领下，大家沿着年宝玉则最经典的徒步路段前往仙女湖，这里湖水清澈，满目花海，飘扬的经幡，行走的喇嘛，玩耍的藏族小朋友，使这块灵气之所充满了藏地人文气息。秀美的风景，带给您梦幻般的体验。

温馨提示：湖边温差较大，建议带好保暖和防雨衣物。

住宿：阿坝县2-3人标间

餐饮：自理

Day 5：阿坝县—红原草原--川主寺（310km）     游览重点：红原大草原   川主寺

早7:00早餐后前往川西北雪山草地，阿坝藏族羌族自治州的中部； 红原大草原地域辽阔，自然景观独特，资源丰富，素有高原“金银滩”之称。红原大草原是花的世界、草的海洋，风情独特，气象万千。当年红军长征时曾经过这片草原，并在此休息、驻扎。为了纪念当年红军长征经过这里以及对这片草原的开垦和建设，国务院把它命名为红原县。之后前往九寨沟、黄龙风景区和川西北大草原的必经之地的川主寺，夜宿川主寺。

住宿：川主寺2-3人标间

餐饮：自理

Day 6：川主寺—黄龙--九寨沟（164km）     游览重点：黄龙瑶池

早餐后乘车前往黄龙风景区，黄龙以彩池、雪山、峡谷、森林“四绝”著称于世，再加上滩流、古寺、民俗称为“七绝”。景区由黄龙沟、丹云峡、牟尼沟、雪宝鼎、雪山梁、红星岩，西沟等景区组成，主景区黄龙沟位于岷山主峰雪宝顶下，面临涪江源流，似中国人心目中“龙”的形象，因而历来被喻为“中华象征”。下午乘车前往九寨沟口住下。

住宿：九寨沟2-3人标间

餐饮：自理

Day 7：全天游览九寨沟    游览重点：树正沟  日则沟 

06:00点左右早餐后乘车前往被誉为“童话世界”的九寨沟风景区，它集翠海、叠溪、彩林、雪峰和藏族风情于一体，以其自成天成、美丽绝伦的自然风光以及浓郁的藏羌民族风情而成为中国著名的风景名胜区。它有则查洼沟，全长14公里（长海、五彩池、季节海等）、日则沟，全长17公里（原始森林、箭竹海、熊猫海、五花海、珍珠滩瀑布、镜海、诺日朗瀑布等），傍晚返回九寨沟口宾馆住下。

住宿:九寨沟2-3人标间

餐饮：自理

Day 8：九寨沟—西安（700km）

早餐后乘车开始恋恋不舍的告别“童话世界”九寨，途经文县，白龙江等地，傍晚到达西安省体育场结束本次愉快的旅行。

食：自理

宿：家里

☞费用说明

活动费用：880元/人（凡报名参加活动的队员，请将活动费用提前汇入公司指定的账号，确认报名后请联络冰岩工作人员提前缴纳活动费用）

✔ 优惠规则

1、报名即转发本活动微信链接分享至朋友圈，付款时截图分享页面至客服微信，即优惠20元。

✔费用包含

1.  西安起止全程的交通费（正规手续旅游车）；

2.  专业户外旅行保险；

3.  领队服务费。

✔ 费用不含

1.拉卜楞寺门票40元，尕海门票30元，郎木寺门票30元，花湖门票75元（景区景交车30元），九曲十八湾门票65元，黄龙门票200元（索道上80，下40），年宝玉则景区120元，九寨沟门票220元（景区交通车90元）。

2.全程住宿（领队会提前联系好住宿，平均约80—100元/晚）

3.饮食其他个人消费（为鼓励大家自己去探索当地的美食，我们不提供旅行社标准的毫无特色的低价团餐，甘南地区消费不高，20-30元就可以吃的很好了）。

单人出行需联系客服拼房，如无法协调拼房需补齐单房差。

☞ 退改规定

1、亲们请一定注意：户外线路产品由于需要提前订车和安排团队采购的门票。故不认可退改规定的亲请勿报名！
2、已成功报名的队员，在活动出发日期前10天以上申请退款可全额退还；
3、出发前6天退出的，退反活动费用的50%；
4、出发前6天之内退款的，退反活动费用的30%；
5、出发当天退出的只退未产生的活动门票费用，如活动中无门票，将全额扣除已交纳的活动费用；
6、活动中因个人原因临时退出的，不再退剩余行程费用，产生的其他费用也由个人承担；
7、20人以上确定发团，如因天气原因或人数不够不能发团，我们会提前3天通知改期或全额退款。

☞ 因其他原因的退款政策

1、持有军官证、学生证、教师证、老年证，年票等免票证件者，请随身携带，在领队购票之前出示，按团队票价退还未产生的费用；
2、活动前如遇不可抗力因素（天气，道路等）导致活动不能正常进行，活动费用将全部退还，但不承担除此之外的其它损失；活动中因不可抗力因素（天气，道路等）导致行程无法正常进行的，领队有权视情况对行程进行调整，行程变更后增加的费用由队员自行承担，未发生的费用恕不退还；
3、因队员个人原因（生病，体力不支等）导致的下撤和救援费用由本人承担。

☞ 户外旅行选择冰岩的理由
1. 我们是正规注册的户外运动公司（欢迎通过冰岩企业QQ，官网了解冰岩资质），具备多年组织国内外户外旅行的经验和能力。运作成熟，值得信赖。公司现有国家一级登山运动员两名，中国登山协会认证户外指导员数名；其他专业领队均具有丰富的户外旅行经验，并且公司全员通过陕西省红十字会现场救护资格认证。
2. 七年来我们的足迹遍布省内外乃至世界各地，从一日的赏花休闲之旅到省外，境外的深度旅行，斯里兰卡，尼泊尔，越南，泰国，西藏，新疆……我们的精选路线给您带来和传统旅行社出行完全不同的感受，全程无购物，能更好的体验美景和风土人情。
3. 从行前准备的细致周全到活动全程的服务保障及结束后的分享反馈，让您更好的融入旅途上的风景，看到更不一样的自己。旅行并不重要，重要的是和谁一起旅行，我们相信可以给您更好的选择。
4. 为了更好的方便您的旅行，我们可为您代订住宿，交通票务，为您代办签证，边防证及提供其他旅行服务。您的准备我来做，您的顾虑我来想，让您再无忧虑轻松出行。
5. 我们还可以根据您和家人朋友的需要，由冰岩旅行专家为您单独设计定制旅行线路，行程，让您体验专属自己，独一无二的旅行。

☞ 装备清单

1、衣：休闲旅行服装，舒适的运动鞋将会减少您的疲劳；当然，携带高跟鞋和裙子换装拍照也是可以的。务必携带保暖衣物、雨具。

2、食：沿途可以品尝到清真菜，川菜，臧餐等特色食品。

3、住：沿途入住宾馆/客栈，洗漱用品自带。

4、行：如选择露营请携带手电或头灯，露营时的炊具。

5、重要证件：身份证件，少量现金；

6、个人用品：防晒霜、润唇膏、垃圾袋，手纸、湿纸巾；

7、数码产品：相机、手机、电池；

8、常用药品：个人特殊药品自备。

☞ 温馨贴士

1、甘南地区平均海拔约3000米，高寒但湿润，大多数初次抵步者，无高山反应，如有请勿紧张，只要多饮开水，多休息，服用红景天、螺旋藻、单晶冰糖和葡萄糖等，症状很快会消失，无需担心和恐惧。在高原行动切忌过剧、不跑步，不闭气，不着凉，不吸烟，不饮酒，防感冒，平时多喝水，睡眠充足，注意保暖；

2、甘南地区的民风深受藏族宗教影响，藏族寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏族人衣着更是华丽，色彩缤纷，这些都是摄影的好题材，取景前要注意：一般寺庙的外围建筑可以随意拍摄，但殿堂内是严禁拍摄的，有些地方则注明付款拍摄，请勿偷拍。摄影人物也要小心，藏族人未必都喜欢被人拍摄，为免不必要的麻烦，取景前最好先打个招呼；

3、藏族人不喜欢随地吐痰，不喜欢被人摸头搭肩，不喜欢大声喧哗；车站等地点小偷较多，外出小心财物，不要随便施舍，否则可能不易脱身。当地治安算是不错，但若在偏僻地方或夜间外出应结伴同行，不要单独行动，不要掉队和离团；在藏区，政治问题是十分敏感的，无论在任何场合，都不宜讨论政治问题；

☞ 注意事项

1、报名参加者同意在本次活动中接受活动领队的安排，包括更改行程和线路；自行更改线路及中途退团的费用不退；严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。
2、安全第一，沿途严禁纵火，注意环保，爱护环境，全部垃圾带出景区；
3、强调团队精神，互帮互助，助人为乐，女士优先原则，倡导在野外就地克服困难；
4、车辆至露营点之间的露营装备，自行背负（约10斤）；
5、因路途较长，行车情况难以确定，如发生堵车、抛锚、迷路等意外情况，请大家谅解，并协力解决，如果出现特殊情况，需放弃一部分行程，请参加队员绝对服从领队的意见，一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程。
6、行程内所标明的时间皆为预计时间，建议请勿在预计活动结束时间的24小时内预订机票、车、船票等，以免发生意外。
7、领队不是保姆，不能提供本属于队员自己动手范围内的服务！但是我们会尽力为大家安排好一切。

☞ 免责声明

凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力，身体健康的自然人，如隐瞒自己疾病，在活动中不听从领队指挥、擅自脱团活动，导致的伤害、损害自身或他人安全和公众利益的后果，责任自负。活动已为参与者购买了有效的户外保险，如发生意外，以保险公司赔偿的最高限额为准。对于活动开始前一天未及时提交身份信息及临时空降的参加者，责任自理。户外活动在科学的指导下，不做盲目的探险，但在可以预见的情况下，仍可能具有一定的风险性。对于活动中因个人因素和不可抗自然因素造成的事故和伤害，产生相关救援费用自理，组织者不负法律、经济责任。凡报名者、代他人报名者，被代报名参加者均视为接受本声明。任何参加人员均视为已阅读并同意本声明。另：本活动最终解释权归冰岩所有。