第1天

交通：往返飞机

住宿：标间或客栈

餐饮：尼泊尔当地美食

D1（10月1日）：加德满都集合

直飞加都的朋友到达机场后，有当地接机，晚上入住标间，腐败晚餐，见面会。

住：加德满都标间。
餐：提供腐败晚餐，其它敬请自理。

D2（10月2日）：加都一日游。帕斯帕提纳神庙，大佛塔，杜巴广场，斯瓦扬布拉特寺。 
帕斯帕提纳神庙：是尼泊尔的世界文化遗产之一，尼泊尔最大的印度教神庙，也是次大陆最有名的湿婆神庙。这里最吸引人的是能够配合你拍照的苦行僧们以及印度教的火葬仪式。博达纳特大佛塔：占地甚广，为亚洲乃至世界最大的复钵状半圆形佛塔建筑，为一绘有“慧眼”的“柴特亚”式佛塔。
杜巴广场：该广场是王室所在地，连同其古老的庙宇和宫殿，乃是尼泊尔人民宗教与文化生活的缩影，在王宫门口有著名的以英勇善战而闻名的廓尔喀士兵守卫。斯瓦扬布拉特寺：寺庙中的佛塔是世界最壮观的佛教圣地之一，据说已有2000年历史。由于寺庙栖息着数百只由僧侣定时喂养的野生猴子，俗称：猴庙。并且位于加德满都的高地上，如果天气晴朗，我们可以在俯看整个加德满都市区。 
住：加都标间。
餐：提供早餐，其它敬请自理。
D3（10月3日）：驱车前往博卡拉
早餐后搭乘班车前往宁静闲适、风景秀丽的雪山小镇博卡拉（海拔：800米），行车6小时左右，抵达后前往酒店护照办理入住，接下来就开始悠闲的博卡拉之旅。建议日程：游览秀美的费瓦湖（Fewalake），泛舟湖上，漫步湖边，欣赏博卡拉秀美迷人的湖光山色。博卡拉被誉为南亚瑞士，其湖光山色和闲适的生活节奏很适宜忙碌的人们假期来此享受短暂而宁静的美好时光。 
住：博卡拉标间。
餐：提供早餐，其它敬请自理，晚餐推荐著名的兰花餐厅。
注意：尼泊尔境内行李都是放在车顶，请大家准备好背包罩。
D4（10月4日）：博卡拉---南丫浦（bus）Nayapul---Ulleri 
早上吃完早饭，然后乘坐包车前往南丫浦（Nayapul）开始著名的安纳普尔纳登山大本营行山之旅。准备好装备、灌满水壶、向今天的目的地Ulleri进发。一路伴随着欢快的溪水和百鸟的歌唱，在领队的带领下，行山约5小时，下午抵达，入住路边客栈，享受首晚的安纳普尔纳山村飘过的炊烟。 
住：山中客栈2人或多人间，无独立卫生间，条件简朴。
餐：提供早餐，其它敬请自理。

D5（10月5日）：Ulleri---Ghorepani
早餐后出发，沿着山间小道继续行山。今天的目的地是Ghorepani（海拔：2860米），徒步约5小时，傍晚抵达后入住客栈，先洗个热水澡吧。然后在火炉旁品着香浓的咖啡眺望窗外雪山连绵。今天要早睡哦，明天要早起去Poonhill看道拉吉里的日出。 
住：山中客栈2人或多人间，无独立卫生间，条件简朴。
餐：敬请自理。 
D6（10月6日）：Ghorepani---Tadapani 
今天5点早起，领队会挨个房门去叫大家起床，准备好相机和水壶，去看8000米日出，徒步1个小时登上Poonhill的观景台。在观景台看完日出后，返回客栈吃早餐，早餐后适当休息开始徒步，本日行山至Tadapani（海拔：2630米），徒步约5小时。 
住：山中客栈2人或多人间，无独立卫生间，条件简朴。
餐：敬请自理。 
D7 （10月7日）：Tadapani---Sinuwa

本日前往Sinuwa是真正意义上开始了去abc的路线。早餐后继续徒步，今天将完成小环线最后一部分内容开始进入真正ABC的线路（Sinuwa，海拔：2360米），徒步约6小时。 
住：山中客栈2人或多人间，无独立卫生间，条件简朴。
餐：敬请自理。 
D8（10月8日）：Sinuwa---MBC 
本日是行程最为艰苦的一天，徒步需要7-8个小时，前往鱼尾峰登大本营（Machhapuchharebase Camp，海拔：3700米）。一路都在山沟里行进，也是景色最美的一天，徒步过程中一路伴随着鱼尾峰。 
住：山中客栈2人或多人间，无独立卫生间，条件简朴。
餐：敬请自理。 
D9（10月9日）：MBC---ABC---Himalaya 
清晨5点早起拍摄尼泊尔人的神山鱼尾峰及其他诸雪峰日出。前往本次行山最高处安纳普尔纳峰大本营（Annapurnabase Camp，海拔：4130米），徒步到ABC约2小时。拍摄全程无可媲美的雪山大本营。后下撤，前往Himalaya（海拔：2920米），徒步约6小时。途中鲜花盛开，景色秀美。 
住：山中客栈2人或多人间，无独立卫生间，条件简朴。
餐：敬请自理。
D10（10月10日）：Himalaya/Jhinudanda 
早餐后前往Jhinudanda（海拔：2000米），徒步约6小时。今天一天几乎都是下山的路线，晚上可泡温泉，驱走疲劳。 
住：山中客栈2人或多人间，无独立卫生间，条件简朴。
餐：敬请自理。 
D11（10月11日）：Jhinudanda/Nayapul---博卡拉 
今天是回程的最后路途，也许很多人已经疲惫不堪，但是一想到晚上将在博卡拉柔软的床铺上享受久违的美梦，我们一定会坚定的走完这最后的一段美丽山路，徒步约6小时。下午3点左右抵达南丫浦，搭乘班车返回博卡拉，背工完成工作，就此与您告别。入住酒店，洗去8天行山的辛劳，晚餐后在湖边区灯红酒绿的城市夜生活中回味8天里那些值得记住的占点滴滴。 
住：博卡拉标间。
餐：提供徒步庆功会腐败晚餐（兰花餐厅中国菜），其它敬请自理。
D12（10月12日）：博卡拉一日休闲
本日在博卡拉放松身心，为行山后疲惫的身体做个恢复。早餐后开始享受完全休闲轻松的一天。全天尽赏博卡拉美景：秀美清澈的费娃湖。巍峨连绵的安纳普尔纳雪山，青山绿水让人陶醉。沿湖边自由采购尼泊尔特色工艺品及各种户外装备，还可登上庄严的世界和平塔，顶礼膜拜佛祖释迦摩尼。 也可根据各自喜好选择探险活动（自费项目）：热气球升空、滑翔伞、小飞机、山地车、自驾摩托、划船等，晚上选择一家格调浪漫的湖边餐厅，与来自世界各国的游客共进晚餐。 
住：博卡拉标间。
餐：提供早餐，其它敬请自理。
D13（10月13日）：早餐后从博卡拉驱车返回加德满都。
早起返回加都，下午到达加都后可自行采购一些纪念品。
住：加都标间。
餐：提供早餐，其它敬请自理。
D14（10月14日）：加都解散 

（或自选项目奇特旺三天两夜野生动物探险，或纳加阔特一日一晚观珠峰日出行摄，预计总共1000元/人（具体请参考当地当时标准））

早起，吃过早饭后，活动解散，回国的队员有专车送机。自选项目或自由活动的队员，如需帮助（代订酒店代订行程等）请提前告知领队。 
餐：提供早餐，其它敬请自理。

注：以上行程为计划行程，户外活动有一定的不确定性，领队有权根据天气等客观原因做出调整，请大家谅解，如不能接受，请勿报名。

5380元/人

【冰粉福利】
1、报名并转发本活动至朋友圈并附上“和西安冰岩去尼泊尔”可优惠20元
2、3人（含3人）以上团队报名者每人立减50元，团队成员转发本活动至朋友圈并附上“和西安冰岩去尼泊尔”再优惠20元。
3、只要报名就送冰岩专属定制的魔术头巾一条
温馨提示：为办理签证和预定优惠机票，请尽量提前20天确认活动报名）
费用包含：

1、交通：包括加德满都接送机，加都一日游车费，加都-博卡拉往返车费，博卡拉-南丫浦往返车费。
2、住宿：加德满都3晚（标间），博卡拉3晚（标间），徒步过程中7晚（山中客栈）。
3、餐饮：加都3早1晚，博卡拉3早1晚。为鼓励大家根据自身喜好去尝试更多当地美食，其它敬请自理，酒水饮料敬请自理。
4、行程中所包含的景点门票，加都一日游四个景点的门票，Poonhill观景台门票。
5、包含安纳普尔纳进山许可证，徒步门票。
6、专业境外险：大众“众行天下-慧择亚洲旅游”保障 计划B：意外身故30万，医疗15万。
7、徒步过程中背工的费用（2名队员1位背工，负责背睡袋和当天不用的洗漱用品，衣服，少量零食等）。
8、冰岩专业领队全程带队及尼泊尔当地向导费用，公司组织策划费用。（15人以下1名领队，15人以上2名领队）

费用不含：

1、大交通费用（加都回各地的费用）推荐在“去哪网”购买机票。加德满都-昆明国际航班有优惠机票！
2、签证费用（可自行办理，冰岩也可代办，预计费用为300元）。
3、当地个人消费，徒步中的洗澡，充电，热水等费用。酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费，以及滑翔伞，小飞机等其他体验项目。
4、活动中未注明餐费（全程预计1000元左右，具体参考当地当时标准），全程酒、水等饮料费用，背工向导小费等。
5、单房差，如出现单男单女，领队有权拆散夫妻或选择3人间。
6、出入境个人物品海关征税，超重行李的托运费、保管费。
7、因交通延阻、战争、政变、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。

1、（衣着）冲锋衣裤、羽绒服、抓绒衣、速干衣裤、防水登山鞋；护膝，遮阳帽，防晒霜，登山杖2根；

2、 洗漱用品（尼国酒店都不提供），卫生纸（要有环保意识）；
3、（照明）头灯或电筒，因为要出发去看日出，必须携带；
4、（重要证件）身份证件，护照，现金；
5、（露营装备）睡袋（舒适温标0°）、大背包60L左右，小背包30L左右。
6、（数码产品）相机；手机；电池；转换插头。
7、（常用药品）感冒药、防晕车药、消化系统常用药、防暑药等（看个人特殊情况而备）

关于本次活动退改规定：

1、亲们请注意：本线路产品由于需要提前订房，订车和安排团队采购的门票，确认向导，背工。故不认可退改规定的亲请勿报名！
2、已成功报名的队员，在活动出发日期前20天以上申请退款可全额退还；
3、出发前15天退出的，退反活动费用的50%；
4、出发前10天之内退款的，退反活动费用的30%；
5、出发当天退出的只退未产生的活动门票费用；
6、活动中因个人原因临时退出的，不再退剩余行程费用，产生的其他费用也由个人承担。

凡报名参加活动的队员，请将活动费用提前汇入公司指定的账号，确认报名后请联络冰岩工作人员提前缴纳活动费用。

特别提示：

1、尼泊尔酒店不提供一次性用品以及可供饮用开水，具体一次性用品包括：牙具、拖鞋、梳子、洗发水、沐浴液、香皂、浴帽等，如果您还需要在酒店房间中泡杯热茶或饮用开水，敬请出行前自备相应用品；酒店内部设施相对简单；当您离开酒店旅游或自由活动时，我们建议您携带酒店名片，以备迷路时使用；

2、电源：尼泊尔电压220伏。插座为两相圆头，敬请自备电源转化插头；

3、时差：尼泊尔时间比北京慢2小时15分钟，即北京时间早上10点，尼泊尔时间早上7点45分；

4、货币：尼泊尔的官方货币为卢比，汇率为1人民币≈15卢比（以实际兑换为准）。外汇兑换须通过银行或指定的外汇交易机构进行兑换，换汇后请保留收据；当然如果您在尼泊尔大的购物商场购物时也可使用信用卡（中国银联卡尚未开通），如：VISA（维萨卡）或MasterCard（万事达卡），但刷卡消费商场一般会收取消费金额的3.5％做为手续费；

5、小费：尼泊尔同欧洲国家一样是小费国家，您在接受酒店、餐厅、出租车服务的时候都需要支付消费价格的10％做为小费；而酒店侍者、门房小费约5至10卢比。

6、通讯：您可以选择在国内开通手机国际漫游，也可以选择使用当地国际长途，大约30-40尼币/分钟，中国国际电话区号为：86+国内区号+电话号码；

7、外出旅行身体健康最为关键，俗语有云：“在家千日好，出门半日难”，除了自身注意保重身体外，我们还建议您依据需要自备一些常用药品，如感冒药、消炎药，止泻药，晕车药等；

8、尊重当地文化。尼泊尔有句谚语“到什么土方穿什么衣”。在当地，女人穿短裤、紧身衣和暴露的衣服都是不合适的。男人只有在徒步游时才能穿短裤。裸体对于尼泊尔人来说是不能接受的。

9、除非得到许可，否则不要强行给人拍照。在进入寺庙前，先问清楚是否允许进入，并进行拍照，不要拍摄火葬或人们在河岸和井边沐浴的场面。尊重别人的隐私；多数尼泊尔人都非常羞怯。尽管当地人会在公共场合做出一些举动，但这并不意味着旅客们有权观看并拍照。比如，人们通常会在河岸和村里的井边洗澡，但却希望别人能有所顾忌，并尊重这一隐私。